A procrastinação é um problema que tem atrapalhado a sua vida? Saiba que você não está sozinho. Um em cada cinco indivíduos é procrastinador. Mas isso não é motivo para você achar que a procrastinação é algo natural.

Procrastinação não é o mesmo que preguiça. O preguiçoso, normalmente, não sente o desejo de realizar a tarefa. Já o procrastinador tem a intenção de fazê-la, mas algo o impede de concluir.

E existem duas causas aparentes para a procrastinação: uma psicológica e outra fisiológica.

Na psicológica, o procrastinador costuma adiar as tarefas por questões mentais, como transtornos de ansiedade. A falta de autoestima e segurança também são problemas que afetam a realização das tarefas, uma vez que o indivíduo evita concluir algo para não ser avaliado pela entrega.

Na fisiológica, o procrastinador apresenta alterações no cérebro. Existem lesões que podem prejudicar o controle dos impulsos e o foco do indivíduo. Isso faz com que os estímulos externos provoquem distrações e atrapalhem a realização das tarefas.

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Até o próximo artigo.